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セルフボディケア基礎編

腰周りのテーピング

1大殿筋、中殿筋を覆うように矢印の方向に引っ張りながら貼る


  • お尻の筋肉のサポート

2脊柱起立筋(腰部)を覆うように矢印の方向に引っ張りながら貼る


  • 腰部の筋肉のサポート