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セルフボディケア基礎編

脚-太もものテーピング

1膝の下で交わるように二本のテープを矢印の方向に引っ張りながら貼る


  • 太もも前面の筋肉のサポート

2大腿四頭筋を覆うように矢印の方向に引っ張りながら貼る


  • 太もも前面の筋肉のサポート

3膝の裏側から2本のテープを矢印の方向に引っ張りながら貼る


  • 太もも後面の筋肉のサポート

4ハムストリングスを覆うように矢印の方向に引っ張りながら貼る


  • 太もも後面の筋肉のサポート